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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店博客來網路書局本書內容以隆波田禪師博客來（１９１１－１９８８）所傳的「動中禪」為主軸，並配以吉達西多法師的「直路內觀法」、佛使比丘（１９０６－１９９３）的「內觀捷徑法」、阿姜查（１９１８－１９９２）的「生活禪修問答」，使讀者對動態禪修的理論能夠有更深一層的了解，而不拘於一家之言。

書中讓讀者經由動態的禪修來覺知肢體的動作，培養出強而有力的覺性，並與日常生活中相結合，甚至現代人的需要。

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