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金色性格之養成：決定命運的性格心理書網路買到

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內容簡介: ★三種指標型性格，針對你的缺點改變，讓性格越臻完善，人生路途更加平順：

金色→擁有寬厚的度量，自信、博客來周到且能激勵人心，是雄獅型領導者。

博客來書店成功學大師拿破崙．希爾（Napoleon Hill）：「人類內心最渴望的就是被他人欣賞，所以我們要多誇獎他人。」

黑色→具有超強的目的性，理性、注重實際，是進取型性格者。

超級名模辛蒂．克勞馥（Cindy Crawford）：「你就是自己的中心，無須刻意追求他人的認可，只要保持自我本色，按自己的方式生活，就能贏得全世界！」

紅色→充滿活力的開心果，熱情如火、待人真誠，是蝴蝶型性格者。

美國流行音樂天后瑪丹娜（Madonna 博客來網路書局Louise Veronica Ciccone）：「我的個性很強，充滿野心，而且很清楚自己想要什麼。就算大家會因此覺得我是個不好惹的女人，我也不在乎。」

※改變性格最實用的六堂課※

你了解自己嗎？你知道你的性格代表色嗎？在生命中常保熱情與積極，用愛心、寬容與自省修練自己，就能揮灑出亮麗的人生，打造你要的幸福。

Lesson 1 認識自我，發現心靈藏寶圖
Lesson 2 重新定義「你要的幸福」
Lesson 3跨越危機，人生處處逢源
Lesson 4遇見真愛比想像中容易
Lesson 5化身強者一定要懂的卓越法則
Lesson 6洞悉自我性格，就能主宰命運

本書想呈現給讀者的，是一個「自我解讀」的思辨空間，在瞭解自我性格的發展過程與「本體」的差異中，重新定義自己真正想要的生活，驅散心中的負能量，進而改變命運、創造想要的人生。

本書特色博客來網路書店1.?對於各種性格的心理與觀念加以闡述與再建立，讓各種性格的人都能發揮最大的優勢，盡情舞出當下的美麗。

2.?針對數種典型性格：憂鬱型、主控型、敏感型、矛盾型性格等例子提出正面的改善方法：理性與感性的平衡、建立安全感與不求回報、滿足自己與尊重自己，讓讀者在其中對比自己的性格，並找到轉化的方法。

3.?提出三種正面的指標型性格：金色的雄師型性格、黑色的進取型性格與紅色的樂觀型性格，讓讀者以其為期許，發揮出正面性格的能量。

作者簡介

盧倩倩、張雲紅

喜愛閱讀，共同從事圖書企劃。曾編輯多部暢銷書，頗受大眾歡迎與喜愛。覺得人生應該透過學習，才能改變自我，創造理想的人生，故編寫此書，希望藉此幫助想要改善生活與獲得成長的人。

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作者：盧倩倩、張雲紅新功能介紹
出版社：波希米亞新功能介紹
出版日期：2013/05/07
語言：繁體中文

金色性格之養成：決定命運的性格心理書網路買到

內容來自YAHOO新聞

看到蛋白質就黏上　糖會加速皮膚老化

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）擁有白皙無瑕的肌膚，是所有愛美女性的夢想，不僅讓人感覺較年輕，永遠保持在18歲外，看起來也會比較有精神，但當肌膚失去光澤又乾燥，黑眼圈揮之不去時，外表就會看起來比實際年齡老，因此，為了做好肌膚保養，多數人無所不用其極，從花大錢購買保養品，到進行醫美療程應有盡有，但其實肌膚保養應從內開始。

糖消化不完全　恐對膠原蛋白造成威脅

特別是「糖」，不管是手搖飲料、巧克力、甜點裡都會看到它的身影，根據《優活》先前的報導指出，當糖大量進入人體，無法被消化代謝掉時，就會與蛋白質、脂肪、核甘酸結合，形成所謂的AGES（Advanced Glycation End Products）糖化終端產物，而這種物質就如同黏膠般，只要看到膠原蛋白、彈力蛋白等，就會一一將它們黏住，加速老化速度，並破壞由蛋白質所構築起的器官。

舉例來說，像是皮膚底層的膠原蛋白，若被AGES纏上，破壞了平衡，很快的皮膚就會失去支撐，產生各種皺紋、鬆弛、失去光澤等，增加各種老化問題發生率。

多喝水多吃奇異果　遠離糖威脅

雖然造成老化的因素多，有分為內在因素及外在因素兩種，飲食只能算是外在因素的其中一種，但現在社會裡，所有吃的、喝的，為了增添口感，讓人容易吃下肚，幾乎都會添加「糖」，即使有意避開，仍會不自覺中招。

所以，為避免加速肌膚老化速度，建議民眾應盡量少攝取含糖飲料、甜食等，多喝水、多吃含有抗氧化物的蔬菜、水果、維他命等，例如：番茄、香蕉、堅果、奇異果等，來減緩發炎，幫助肌膚維持水嫩光滑。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看到蛋白質就黏上-糖會加速皮膚老化-051900044.html

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