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  • 出版社:資料夾文化出版事業有限公司

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  • 出版日期:2016/01/29
  • 語言:繁體中文


總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

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PRO級的【長庚奧運級隨隊醫師+運動防護員+營養師】聯手出擊

打造「跑走運動」各族群都適用的完美燃脂計畫!


1.就讓PRO級奧運級隨隊醫師,教你「跑走運動」!身體不偷懶,健康效果更有感!

你以為跑越多越有效嗎?大錯特錯。因為人的身體適應力極強,所以只要跑步時間變長,距離變遠, 身體就會慢慢適應,開始「偷懶」,減少運動耗能,燃脂的效率便會開始下降。別再跑步了,快做「跑走運動」吧!藉由「跑」、「走」之間速率的變化,讓身體難以適應,想「偷懶」都沒辦法,就能持續維持高檔的燃脂&加強代謝效果!

另外,身為奧運級隨隊醫師的葉文凌,因為最懂運動員們為維持體態所做的運動方式,加上本身為骨科專長的關係,對於跑步及走路時、膝蓋所可能產生的問題,也都瞭若指掌。因此,在提倡比一般慢跑更棒的「跑走運動」同時,也能確保身體不受傷害,才能動得久,燃得快!

2.就讓PRO級運動防護員,設計跑走運動前暖身操&跑走運動後緩和操,預防傷害!

專業運動防護員根據多年陪伴運動員培訓和出賽的經驗,最了解選手們時常會碰到的運動傷害有哪些,想要良好的運動效果就應該先阻斷任何有可能傷害身體的機會。趕快試試運動防護員為跑走運動量身打造的暖身操以及緩和操,跟著他們一起做得專業又標準,維持身體靈活不受傷!

3.就讓PRO級營養師,告訴你跑走前後搭配飲食動吃動,瘦對點,燃脂更長久!

「跑走運動」已經夠作弊了,如果再加上「吃對東西」,就更能輕鬆地讓效果加倍!不僅運動「後」的適當飲食可以抑制肥胖,運動「前」的正確飲食也會產生能量提升運動活力。就讓營養師來告訴你,你該怎麼吃,和「跑走運動」最搭,相輔相成加倍有效!

想要燃脂?想要塑身?想要和三高&痠痛說BYE BYE?

那有什麼難的?去「跑走」就對啦!

減重族、上班族、男女老少不分你我通通都能用!

跑走運動「28天的完美燃脂計畫表」按表操課就OK!







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玉女仙道09



一柱擎天27



聖戒 08



惡魔法則17



法訣機甲師08-END





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內容來自YAHOO新聞

颱風天鵝 鄭明典:像個甜甜圈

颱風天鵝朝台灣接近,中央氣象局預報中心主任鄭明典今天上午在臉書貼上衛星雲圖,說天鵝颱風像個甜甜圈,對流雲持續發展,有增強的空間。

鄭明典說,天鵝颱風的眼牆已經完全閉合,像個甜甜圈,中間的颱風眼也逐漸清晰起來。眼牆外的螺旋雲系很寬廣,還可以看到對流雲在螺旋雲帶中持續發展,所以天鵝還有增強的空間。

氣象局表示,颱風天鵝17日2時的中心位置在鵝鑾鼻東南東方2400公里之海面上,以每小時21轉26公里速度,向西北西進行。

臉書連結



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/颱風天鵝--鄭明典:像個甜甜圈-002837925.html













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