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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
- 博客來書店
作者： 中村美穗, NPO法人?川越育兒協會
新功能介紹- 譯者：劉秀群
- 出版社：博誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/02
- 語言：繁體中文
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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商品訊息功能:
CAFE風的簡餐搭配＋迎合孩子口味的健康食譜＝最幸福的饗宴！
本書所介紹的簡餐皆以彩色餐盤盛裝3-4道美味料理，並能隨心所欲變換菜色，幫助營養更加均衡。在盤飾上下點巧思，就能讓平凡無奇的菜色搖身一變成為時尚的Cafe風格。固定的簡餐份量以及食材上使用嚼勁佳的食物，不僅能幫助消化，更防止過度攝取。此外，簡餐的形式可減低洗滌的碗盤數量，只要在料理時多一道工夫，便能更加節省時間及能源。這樣一來令大人滿足的簡餐組合就成形了！
孩子的餐點著重於食材原味的烹調，溫和不刺激味蕾，並傾向使用繽紛色彩，大大提升餐點注目度，利用孩子喜歡的蔬菜來作主食材調味，讓挑食的機率下降。
★★豐盛味美的簡餐來自日本主婦的大力推薦！★★
波多野沙由里媽媽：充滿維生素色彩的米飯，營養也很豐富。孩子在不知不覺間便吞下大量的蔬菜。
山田葉月媽媽：容易乾乾巴巴的豆子與孩子喜愛的蕃茄及起司混合後，小孩也變得愛吃。
水越初菜媽媽：以食物調理機處理湯品的蔬菜，小孩便能當個小幫手。
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作者： 中村美穗, NPO法人?川越育兒協會
新功能介紹- 譯者：劉秀群
- 出版社：博誌
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/02
- 語言：繁體中文
親子饗宴：200種節能減碳的簡餐組合
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內容來自YAHOO新聞
網路說法勿輕信！止痛藥應當用則用
網路止痛藥說法眾說紛紜，影響民眾判斷能力，延誤治療時間。
相信大家都有頭痛經驗，根據一項最新的上班族頭痛調查，顯示有近8成民眾頭痛時先選擇按摩，或者睡覺等消極方式，希望緩解頭痛，主要原因是因為害怕止痛藥會殘留體內，以及吃多止痛藥會成癮。
30歲的林姓空姐，經常日夜顛倒，還要適應飛行時差，因此常發生緊張型頭痛。
誤信網路擔心藥物成癮嚴重影響身心與生活
30歲的林姓空姐，因面對飛機上服務旅客的緊張壓力，加上經常日夜顛倒，還要適應飛行時差，因此常發生緊張型頭痛。因為受到網路傳言影響，以為吃止痛藥會上癮與造成洗腎，所以，遇到頭痛發作時，都不敢吃止痛藥緩解，有時值勤表現也受到影響，工作與生活品質都大幅下降。
臺中林新醫院神經內科主任陳炳錕分析，這案例是許多台灣人的真實寫照，其實，疼痛是需要適可而止的。世界衛生組織(WHO)早在1990年就宣佈「免於疼痛是一種基本人權」。該停止而不停止的痛，不但使個人多受折磨、無法正常的工作，影響家庭和諧、人際關係，嚴重更可能導致內分泌失調、憂鬱症等現象。因此，只要有頭痛的情形發生，就應該積極找出問題，並且控制疼痛。頭痛忍過頭，影響的是身心健康與生活。
臺中林新醫院神經內科主任陳炳錕分析，只要有頭痛的情形發生，就應該積極找出問題，並且控制疼痛，以免影響身心健康與生活。
破除止痛藥迷思安心服用不用忍
針對網路傳言導致民眾對止痛藥有疑慮，錯失最佳治療時間的現象，陳炳錕醫師說：「網路上對止痛藥殘留或上癮有許多說法，其實並不正確，止痛藥主要的用途是抑制前列腺素所引起的疼痛敏感性增加，降低疼痛感受，一般來說市售的止痛藥如乙醯胺酚，為醫生常用止痛成分，服用後24小時內幾乎可完全排出體外。另外，目前沒有醫學證明正常人使用乙醯胺酚止痛藥會傷腎，大家勿以訛傳訛。另外，只要按照建議劑量服用，不要過度使用，並不容易出現上癮的情形，民眾可不必擔心。」
別再自己當醫師應建立正確止痛觀念
針對國人因為網路眾多說法而延誤治療時間，陳炳錕表示，民眾不應網路問診，應直接至藥局或醫院診所諮詢。另外，民眾服用止痛藥時，應把握「早吃早好、適時適量」的原則，在症狀一出現就服用止痛藥。頭痛還在初期輕度時服藥，止痛效果可達80%，若錯過了最佳治療時間，忍到頭痛嚴重時才吃藥，止痛效果將降至30%。
呼籲大眾，別再輕信止痛藥說法，把握最佳治療時間緩解頭痛症狀。但若服用頻率太高，或連續服藥三天仍未改善，需停藥就醫診斷原因。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/網路說法勿輕信-止痛藥應當用則用-020056509.html
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