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作者: 葉道弘
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不吃維他命,但又會受到廣告的影響,好像身體會失去健康;想吃維他命,卻驚傳有人過量食用,導致身體負擔,到底何時該補充營養品呢?
那些維他命最容易缺乏?
一般說來,水溶性的維他命最易缺乏,因為它不易貯存且容易流失,像維他命B群和維他命C容易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線和菸酒等因素的破壞,同時容易隨汗、排尿等途徑而嚴重流失。而在維他命B群中,比較容易缺乏的依次為維他命B1與B2,其次是菸鹼酸、B6、B12。而維他命C由於體內的需求及消耗量大,再加上極易流失,所以如無另外補充,則容易缺乏。
本書教你如何從日常生活中,正確吸收維他命及其它營養,獲得健康同時而不會造成負擔。
本書特色
維他命缺乏 慢性病上身,
維他命缺乏是引起慢性病的關鍵因素,若想健康,必須均衡飲食、每日攝取五種蔬果,如果無法做到而想要補充維他命,建議以綜合為宜。
維他命到底該怎麼吃,才能對健康加分,而不是危害?
許多醫學報導,都證實維他命對抗癌及心肌血管的效果,但有些人服用了多種維他命,而不見其效果呢?本書教你如何正確食用維他命,獲得健康同時而不會造成負擔。
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作者簡介
葉道弘 醫師?
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? ●? 私立高雄醫學院醫學系畢業
(私立高雄醫學大學之前身)
? ●? 通過美國醫師執照考試,
? ●? 美國布朗大學(Brown University)之教學醫院完成醫師訓練
? ● ?獲聯合國衛生組織(W.H.O.) 獎學金、推薦至加州大學柏克萊分校 研讀「婦幼衛生」
曾任
? ●? 美國羅德州 米里亞醫院醫師
? ●? 美國愛德荷州 聖心醫院醫師
? ● ?省立台北醫院婦產科主治醫師
? ● ?台灣省立公共衛生教學實驗院副院長
? ●? 美國加州核醫中心(R.I.A.)臨床顧問醫師
? ●? 美國洛杉磯S.R.L.及S.R.D.顧問醫師
? ●? 美國加州Maxon C.L.總裁(president)及顧問醫師
現任
? ●? 美國生殖醫學會(American Fertility Society)國內會員
? ●? 美國加州醫檢學會會員(California? Association for Medical Laboratory Technology)會員
? ●? 美國加州C.T.L.醫務總裁
??●? 台灣婦產科醫學會、專科醫師
? ●? 中華醫事科技大學兼任教授
? ●? 中國時報等各大報、及美國加州醫藥生活醫學專欄作者
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作者: 葉道弘
新功能介紹- 出版社:天佑智訊
新功能介紹 - 出版日期:2008/04/10
- 語言:繁體中文
你吃對維他命了嗎- -營養補充品怎麼吃才健康
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內容來自YAHOO新聞
當科技遇到藝術-從個人藝術美學到服務社會設計
工商時報【邱誌勇】
科技藝術發展至今,除了朝向跨域融合,最大特色是同科技與時俱進,結合「大數據」(big data)與「自造者運動」(maker),向社會創新設計的實踐邁進,讓科技藝術的本質和人們日常生活諸多面向鏈結。
數位製造已成為人類文明史的第三次工業革命,不僅大大提升自主性創造的能力,更降低產製的技術性門檻,使當代「參與式文化」(participatory culture)成為顯著表徵,當科技藝術看似極度不像科技藝術的既有展現,使以科技藝術為基底的當代藝術轉型,可從兩個巨觀面相來觀察:
1.從數位設計(digital design)到社會設計(social design)的轉變,拉近了藝術創作與設計實踐的距離,更將其實踐策略放眼於「社會應用」。
社會設計的創新思維是轉向關懷大多數公眾的需求,經由微細創意、透過「公開─創新」(open innovation)的集體協作共創,解決社會難題,讓生活世界更加美好。
國際上成功的社會設計案例,從拯救水資源、關懷生態保育、保護候鳥棲息、反地雷、反飢餓到日常生活的醫療與教育等多元面向。
在國內,由李柏廷與一群年輕科技藝術家成立的「動態自造實驗室」(FabLab Dynamic)是代表。Lab透過空間開放、集體智慧與協作共創的精神,與一般民眾交流,協助個人或團隊完成作品與相關計劃內容。動態自造實驗室透過自造者精神也成功開發出動物輔具、身障輔具等具備社會功能的作品。
2.利用大數據作為最新的資訊科技應用,在此新資訊結構的組織模式裡,巨量資料逐漸滲透於文化領域,進而在當代科技文化中扮演如同中樞神經系統的角色。
在國際,由麻省理工學院感知城市實驗室(MIT Senseable City Lab)創作的「阿姆斯特丹現狀博客來書店」,讓城市的動態性,藉由即時運算得以視覺化,透過集合性的流動的資訊視覺化,讓人們了解特定時刻街道擁擠的狀況;也可了解能源的分配與匱乏;同時,藉此重建交通模式,防止交通擁堵,或是透過衡量城市的特殊事件,促進更好的緊急救援行動。在台灣,始於2012年底的「g0v」是一個以開源精神為基底,推動資訊透明化的開放社群。其致力開發公民參與社會的資訊平台、工具與成果,皆以自由軟體模式釋出。
做為科技藝術創新設計模式,以大數據與自造者精神出發的社會設計,似乎已經開始滲透文化,且開啟了資訊軟體的人文研究,並聚焦於當代科技軟硬體與社會文化效果。
(本文作者為台灣科技藝術學會祕書長、北京師範大學─香港浸會大學聯合國際學院文化與創意學院副主席)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/當科技遇到藝術-從個人藝術美學到服務社會設計-215006501--finance.html
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